Das ist natürlich schwer zu sagen, wenn man nicht weiß, was schon getan wird
Ich bin Anhänger (Und Trainer) der methode ‘Getting Things Done. also: das Buch lesen und umsetzen oder ein Seminar besuchen.
Jenseits von Methodiken:
– genug schlafen
– genug trinken
– Mittags nicht zu schwer essen (ggf low carb)
– Fitness