In The 60-Second Solution That Ended My Smartphone Distractions (And Addiction) beschreibt der Autor zwei einfache Schritte, wie man sein Smartphone so einstellt, das es einem nicht ständig den Fokus klaut.
1) Zeitverschwender-apps in eine Gruppe und auf die letzte Seite der Apps verbannen.
2) Alle (Startseiten-)Notifikationen ausschalten außer:
– Telefon
– Messenger
– Kalender
Details im Artikel (engl.)